杨梅具有生津止渴、健脾开胃、除湿解暑、御寒、止泻、利尿、消食、防治霍乱等医疗功能。多吃不仅对脾胃无害，还具有解毒祛寒的功效。

杨梅的功效与作用有：

1.助消化

杨梅含有多种有机酸，维生素C也非常丰富，新鲜水果酸，食物可以增加胃酸，消化食物，促进食欲。

2.收敛消炎止泻。

杨梅酸味，具有收敛消炎的作用，对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，可治疗痢疾腹痛，对痢疾有良好的作用。

3.祛暑生津。

杨梅新鲜水果可以国一起消化，生津止渴。是夏季祛暑的好产品，可以预防中暑、祛痧、解渴。果酸不仅能开胃生津，还能防止体内糖转化为脂肪，有助于减肥。

4.补充人体微量元素。

杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶和8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量比其他水果高10倍以上，多吃也无妨。

杨梅的功效与作用有：

1.祛暑生津:杨梅鲜果能生津止渴，是夏季祛暑的好产品。它可以预防中暑，解渴。这种饮料在西北地区更受欢迎，也是人们负担得起的。因此，它被广泛传播。

2.抑菌作用:科学研究实验发现，杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌有抑制作用，可缓解腹泻，治疗痢疾腹痛。

3.降低血压。保护心脏：杨梅还富含矿物质钾，这是维持心脏正常功能不可缺少的矿物质。此外，钾还参与新陈代谢和降低血压。人体不能缺钾。因此，多吃杨梅对保护心脏和降低血压有很大帮助。

4.利尿剂：杨梅含有一种特殊特殊成分。虽然它是微量的，但杨梅素直接作用于肾脏，可以刺激肾脏，间接发挥强大的利尿作用。

5.帮助消化：杨梅的新鲜水果颗粒味道更酸，酸会促进食欲，加强胃肠道消化，所以吃杨梅可以增加胃酸，消化食物，促进食欲。

6.排毒养颜:杨梅果肉富含纤维素，能刺激肠道蠕动，有利于体内毒素的排出，具有排毒养颜的作用。

7.抗癌：由于杨梅富含维生素C、维生素B2和氰苷、脂肪油等抗癌物质，对抗癌有一定的作用。