作息制度 : 一般是指一日生活制度,即对一定昼夜内的学习、劳动、课外活动、进餐、休息和睡眠等合理规定其时间分配和交替顺序。学校作息制度还包括学年和学周的安排。
儿童少年的作息制度应符合基本原则:①区别对待不同年龄和健康状况的儿童少年分别制订作息制度;②根据大脑皮质功能特征和脑力工作能力变化规律,合理安排活动和休息;③既满足规定的学习任务,又能保证身心健康;④学校与家庭的作息制度相互协调统一;⑤作息制度一经确定,不要轻易改变。