第三套防治臀、腿痛的练功法

这套练功法主要是由臀部和腿的活动所组成。通过髋、膝和踝等关节活动,滑利上述关节,增加腰腹...

第二套防治腰痛的练功法

这套练功法主要是由腰部和背部的活动所组成。它通过腰、髋及腿的活动,使腰段脊柱和髋关节滑利,改善腰部软组织的血液循环和神经体液调节功能,松解上述软组织的粘连及痉挛等,提高腰腹肌力量,恢复腰腹肌的活动功能。通过练这套功,还能矫正脊柱畸形,调理...

第一套防治颈、肩痛的练功法

这套练功法主要是由头部和上肢的活动所组成。通过头部和上肢的活动,达到颈、肩、肘和手指关节的滑利,改善上述部分软组织的血液循环和神经体液调节功能,改善肌肉及其他软组织的氧化和还原过程,松解上述软组织的粘连及痉挛,改善和恢复颈、肩、臂和手指的...

2练功十八法

练功十八法是在《五禽戏》、《八段锦》等民间练功法的基础上,整理出前后两套《练功十八法》,此处介绍前套十八法。 这套练功法要求节拍缓慢,动作连贯而准确,注意配合有意识地呼吸运动,在长时间地锻炼中会得到肌肉的酸胀、发热和舒适感觉,也就是得气感,...

1太极拳

太极拳与练功十八法都是我国流传下来的医疗体操,也可以说是一种独特形式的体育锻炼。太极拳的练习就包括一种不需过分用力的高度集中的状态,坚持锻炼可以增强体质,预防疾病,而且能治疗多种温性疾病,巩固疗效,能起一般药物所起不到的作用。 太极拳在我国...

2推拿

中医推拿又称按摩疗法,是一种既不用吃药,也不用其他医疗器械,仅凭医生双手,根据病情运用各种手法来进行的治疗方法。 推拿和一般按摩疗法是不同的,它从古代按摩的基础上发展起来,已经成为祖国医学领域中独立进行治疗的一种方法,而一般按摩仍只能作为各...

水针疗法

水针疗法,是一种针刺和药物相结合的治疗方法。一般选用原来用作肌肉注射的药液,把它们注入到与疾病有关的穴位或压痛点内,利用针刺和药液对穴位的刺激,和这些药液的药理作用,达到治病目的。 治疗方法 ①选定注射位置。根据不同的症状,选择不同的注射部...

耳针疗法

耳针疗法就是在耳廓上一定的部位进行针刺,用以治疗疾病的一种方法。 人体各个脏器和身体各部位,在耳廓上都有一定的“代表区”,这些区域按照一定的顺序有规律地分布在耳廓上。当人体某一部分发生病变时,在相应的耳廓区域往往会出现压痛,电阻降低,或伴有...

拔火罐法

早在晋代葛洪的《肘后方》中,就载有拔火罐疗法。因拔火罐工具由牛角做成,当时叫“角法”。起初用于外科手术后吸毒排脓,以后逐步发展到治疗风寒痹...

针灸的禁忌

在饥渴、酒醉、饱食、劳累、愤怒、惊恐、情绪不快和剧烈运动以后,都应禁针,酒醉后更绝对禁灸。 孕妇进行针灸治疗,要特别审慎。怀孕5个月以内,禁刺下腹和骶部各穴;如果因治疗需要,必须针上腹穴位时,也要严密注意,并避免用强刺激;孕期在5个月以上,上腹...

灸法

灸法的意义与适应证 一般以艾制品燃着,在穴位上或患部烘灼,使感温热或灼痛,以通经活络,回阳救逆,从而达到预防或治疗的目的,这种方法就叫做灸法。灸法适用于慢性病,以治疗阳气衰弱的疾病为主。如治疗慢性风湿...

针法

针法的意义与适应证 当人体发生病变的时候,用针刺的方法,施治于选好的穴位上,促使经络通畅,气血和调,以达到驱邪扶正,恢复健康的目的,这种方法就叫做针法。 针法的适用范围十分广泛,目前随着针灸医学的日益发展,适应病证也日渐扩大,几乎各科都可应...

十四经穴主治病证概况

穴位的主治范围,是掌握和运用针灸的主要关键,但是由于穴位很多,主治非常复杂,掌握比较困难,如果能够掌握十四经穴的主治病证,那么对穴位的主治规律也就可以很快地掌握了。现介绍于下。 手三阴经 ①手太阴肺经的穴位,主要治疗喉、胸、肺部疾病,其中尤...

常用经外奇穴

①太阳。在眉梢与眼角之间向后3.3厘米,摸之有凹陷处是穴。主治头痛、目赤肿痛。针0.8~1厘米,或刺出血。 ②四缝。在手的食、中、环、小四指掌面中节横纹缝中取之。主治小儿疳疾。用三棱针刺出黄白色之透明液。 ③内外膝眼。在髌骨两旁微下之凹陷中。主治膝...

十四经脉分布部位及其腧穴

手太阴肺经 从腹部出来,经过腋下,沿上臂内侧经过肘部,再沿上臂内侧向下,经过手掌直达拇指的指甲旁边。本经共计有少商、鱼际、太渊、列缺、孔最、尺泽、云门、中府等11个穴位,其中最常用的有: ①尺泽。在肘窝横纹的正中央,曲肘于大筋外侧取之。 主治咳...

腧穴

腧穴是人体脏腑经络之气输注聚结于体表的所在,也就是临床上下针的部位。“腧”,有转输的意思;“穴”,是空隙之意。腧穴又有“气穴”、“孔穴”、“骨空”等名称,习惯上称“穴位”。 腧穴的作用 腧穴散布在一定的经络循行线上,因此,它的作用和经络的功能...

针灸的发展

针灸疗法的起源很早,根据出土文物、文献记载,在石器时代,人们在劳动或搏击时,偶被石块撞破了身体的某一部分,反而发现身上某些疾病有所减轻,可能这就是形成“刺法”的开端。古时的针刺工具是利用石器制作,故有“砭针”之说。以后随着社会生产的发展,...

1针灸

针灸疗法是利用针刺和艾灸的刺激作用,通过人体经络腧穴的反射,促使经络通畅,气血调和,从而达到祛除疾...

   
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