失眠症是现代生活中一种常见、多发的睡眠疾病，多表现为浅睡、多梦、入睡困难，并伴有焦虑、狂躁、忧郁等症状。长期失眠对人的身心健康危害很大，容易引起溃疡病、高血压、冠心病、糖尿病、抑郁症等合并症。所以，若失眠超过3周，且并非因生活变故而引起，就应当接受治疗。

目前，临床对于失眠患者，多通过心理治疗、中医药治疗、西药治疗、物理治疗等手段进行干预。其中，中医药治疗因副作用小、疗效佳而被失眠患者广泛接受。

中医称失眠为不寐、不得眠、不得卧、目不瞑等，认为其发生原因有很多，比如思虑过度，情志不舒，内伤心脾，酿生痰热；或宿食停滞化为痰热，胃腑失和；或受惊恐，心胆气虚；或体虚阴伤，阴虚火旺，水火不济而心神不宁，均可使阴阳失调，心神不安而致失眠。因此，医师在治疗时首先会问诊以了解发生失眠的原因，然后结合脉搏、舌象和症状来诊断患者脏腑功能的盈亏情况，最后辨明证型，给予相应的疗法。目前，中医治疗失眠的方法主要有以下几种——

单药治疗

临床应用过程中，酸枣仁、丹参、刺五加等几味中药常用来治疗失眠症。

使用酸枣仁治疗失眠的历史由来已久，东汉张仲景《金匮要略》中载“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”，说的就是用酸枣仁煎药来治疗失眠。直到今天，酸枣仁仍然是《中华人民共和国药典》中使用频率最高的助眠中药。现代药理研究表明，酸枣仁有抑制中枢神经功能的作用，能发挥安神、宁心的功效，适用于心脾血亏、阴虚火旺型失眠患者的治疗。

“一味丹参饮，功同四物汤”，这是古人对丹参养血活血功效的描述。因此，丹参常用于血虚型失眠患者的治疗。另外，丹参性微寒，味苦，有清心除烦的作用，它对于各种原因导致的热邪扰心所致失眠也能发挥改善作用。

至于刺五加，古代曾有“宁得一把五加，不要金玉满车”之说，对其评价极高。现代药理研究表明，刺五加所含的刺五加甙和金丝桃甙具有改善心脑血液循环、调节中枢神经和内分泌系统的功能，可扶正固本、养血安神、滋补强壮，对习惯性失眠、神经衰弱、食欲不振有显著疗效。

中药方剂治疗

黄连阿胶汤（黄连、黄芩、白芍、鸡子黄、阿胶）具有交通心肾、泻火滋阴的功效，适用于阴虚火旺的老年失眠症患者（症见心烦、咽痛、五心烦热、心悸、健忘、腰酸、耳鸣、舌质红等）。

归脾汤（柏子仁、五味子、茯神、白术、酸枣仁、远志、大枣、当归）有安心神、养心血之功，适用于心脾血亏型、脾胃不和型失眠患者（症见多梦易醒、心悸健忘、饮食无味、舌淡苔薄、脉细弱，或胸闷嗳气、腹部胀痛、大便不顺、舌苔腻、脉滑等）。

安神定志汤合酸枣仁汤（人参、茯神、远志、石菖蒲、龙齿、酸棗仁、知母、川芎、甘草等）具有益气镇惊、安神定志之功，适用于心虚胆怯型的失眠患者（症见心虚心慌、胆怯、善惊易恐、睡眠时易惊醒、醒后不能再睡、舌质淡、脉弦细者等）。

外治法

针灸、推拿、拔罐等外治法，可通过协调阴阳、扶正祛邪、疏通经络，达到改善睡眠的目的。常用穴位有百会、印堂、涌泉、心腧、肝腧、脾腧、肺腧、肾腧等。

放松疗法

对一部分因为神经过度警觉而引发失眠症的患者，还可以采用放松疗法，比如：肌肉放松训练、气功、瑜伽等。合理利用这些方式，可有效缓解患者过度紧张的状态，同时还能调整其情志。